Calorías
356
kcal
Proteínas
4.6
g
Carbohidratos
40.2
g
Grasas
19.6
g
Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes proveen 356 calorías (kcal) con 4.6 gramos de proteínas, 40.2 gramos de carbohidratos, y 19.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 356 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 356 kcal |
| Proteínas | 4.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 40.2 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Grasas | 19.6 g |
| Agua | 33.1 g |
| Ceniza | 2.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes
Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes contienen 0.41 mg de ácido pantoténico, 13 µg de luteína + zeaxantina, 0.73 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.11 mg de tiamina, 0.08 mg de vitamina B-6, 1.3 mg de vitamina E, y 41.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.41 mg | 8% |
| Luteína + zeaxantina | 13 µg | |
| Niacina | 0.73 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.09 mg | 7% |
| Tiamina | 0.11 mg | 9% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.3 mg | 8% |
| Tocoferol, beta | 0.21 mg | |
| Tocoferol, delta | 3.9 mg | |
| Tocoferol, gama | 8.8 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.04 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.08 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.08 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 41.1 µg |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes
Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes contienen 4.4 g de grasas monoinsaturadas, 10.3 g de grasas poliinsaturadas, 3.6 g de grasas saturadas, y 0.14 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 16:1 c | 0.04 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 4.3 g |
| MUFA 18:1 c | 4.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.06 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 10.3 g |
| PUFA 18:2 | 9 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.03 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 8.9 g |
| PUFA 18:3 | 1.3 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.2 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.07 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.6 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 2.2 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
| SFA 20:0 | 0.06 g |
| SFA 22:0 | 0.06 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.14 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.04 g |
| TFA 18:1 t | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.1 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes
Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes contienen 22 mg de calcio, 0.43 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 90 mg de fósforo, 0.67 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 0.49 mg de manganeso, 135 mg de potasio, 6 µg de selenio, y 833 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 22 mg | 2% |
| Cinc | 0.43 mg | 4% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 90 mg | 7% |
| Hierro | 0.67 mg | 4% |
| Magnesio | 17 mg | 4% |
| Manganeso | 0.49 mg | 21% |
| Potasio | 135 mg | 3% |
| Selenio | 6 µg | 11% |
| Sodio | 833 mg | 36% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes te proveen el 36% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), potasio (3%), magnesio (4%), hierro (4%), y cinc (4%); 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de APPLEBEE'S, aros de cebolla crujientes, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.22 g |
| Ácido glutamico | 1.4 g |
| Alanina | 0.14 g |
| Arginina | 0.21 g |
| Cistina | 0.12 g |
| Fenilalanina | 0.2 g |
| Glicina | 0.16 g |
| Histidina | 0.09 g |
| Isoleucina | 0.16 g |
| Leucina | 0.29 g |
| Lisina | 0.06 g |
| Metionina | 0.06 g |
| Prolina | 0.58 g |
| Serina | 0.14 g |
| Tirosina | 0.09 g |
| Treonina | 0.08 g |
| Triptófano | 0.04 g |
| Valina | 0.19 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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